web analytics
 

Rudi Kirar – Nevrologični blog

Rudi Kirar, podjetnik, predavatelj, glasbenik in avtor knjige Nevrologična motivacija. Knjigo lahko zdaj kupite na www.rumene.eu

   Apr 26

Rudi Kirar: 5 minut

Področje samodiscipline je postala moja strast. Verjamem, da sem namreč veliko uspehov dosegel ravno zaradi le te. Sčasoma pa sem zapadel v cono udobja, ker sem pač določene cilje dosegel in mi ni bilo več potrebno rasti za vsako ceno. To pa je vplivalo na nivo mojega zadovoljstva, saj v kolikor ljudje ne rastemo z optimalno hitrostijo, v kolikor ne delujemo prek sebe, potem ostajamo v krogu cone udobja, ki pa prinaša samo slabe stvari.

Zato si preberite moje zadnje članke, ki govorijo o samodisciplini. Kot nadaljevanje teh člankov, pa bom z vami delil še dodatne tehnike, ki vam bodo pomagale postati bolj disciplinirana oseba. Takšna oseba, ki si zastavi jasne cilje in ki vsakodnevno brez izgovorov opravlja določene naloge, ki jo vodijo potem do realizacije teh ciljev. Spodaj opisane tehnike so pobrane iz različnih virov, med drugimi tudi iz svetovno priznane revije FORBES.

Senca lenobe vam bo vedno pametovala a raje poslušajte samega sebe.

 

No, pa začnimo…

 

1. Kreativna vizualizacija; Vsak dan posvetite nekaj minut temu, da vizualizirate vaše cilje. Več o tem v članku ”kreativna vizualizacija”, saj boste z jasno sliko o vaših željah, bolj motivirani.

2. Rekreacija: Vsak dan posvetite nekaj minut časa rekreaciji, saj bodo vaši možgani bili sposobni dlje časa ostati osredotočeni na naloge, katere morate vsakodnevno opravljati. Rekreacija prinaša samo dobre stvari.

3. Tedenski urnik: Imejte napisan jasen tedenski urnik. Napišite si spisek opravil, katere morate opraviti in jih časovno opredelite v urniku.

4. Pregledovanje ciljev: Vsak dan preglejte vaše cilje že zaradi tega, da se spomnite za kaj sploh živite, da odvrnete pogled iz trenutnih distraktorjev.

5. Živa žaba: Vsako jutro pojejte živo žabo. To pomeni, da NAJPREJ naredite nekaj kar vam je najtežje storiti. Tako boste skozi cel dan bolj motivirani in samozavestni.

6. Večkrat tedensko se družite z ljudmi, ki so samodisciplinirani v nekem aspektu. Morda je to športnik, podjetnik ali pa samo nekdo, ki se vede odraslo ter ima določene stvari v svojem življenju zelo urejene. Učite se od takšnih osebe.

7. Vsak dan si vzemite vsaj 1 uro popolnega prostega časa kadar ne počnete popolnoma nič. To je idealen čas za brskanje po internetu, gledanje TV ali karkoli že počnete po liniji najmanjšega odpora. Pomnite, da ekstremi niso dobri, zato delajte in tudi počivajte.

8. Uravnovešenost: V kolikor vaše življenje ni uravnovešeno, potem boste težko ostali disciplinirana osebnost na dolgi rok, zato imejte v mislih, da je pomembnih več področij v življenju: Kariera, družina, prosti čas, zdravje, čustva, itd.

9. Proslavljajte: V kolikor ste bili 1 teden pridni in ste opravili večino nalog, katere ste si zadali, se nagradite. Morda si privoščite večerjo v dvoje ali kaj drugega, kar je namenjeno proslavljanju.

 

Vse je v redu, če ste zasuti z delom. Človek je ustvarjen za ustvarjanje. Uživajte na planetu zemlja.

Gremo dalje…. še nekaj specialnih tehnik za vzdrževanje samodiscipline…

1. Distraktorji: Veliko lažje boste ostali disciplinirani, če boste odstranili distraktorje iz vašega življenja. V kolikor si želite shujšati, potem ni dobro, da imate na mizi ali v hladilniku nezdravo hrano. V kolikor si želite dobro delati, ni dobro, da imate prižgan telefon ali sproti brskate po internetu, Torej odstranite vse distraktorje preden pričnete.

2. Prehrana: Da, vem nič novega ampak še vedno se ljudje tega ne držijo. Jejte zdravo in večkrat na dan – izogibajte se sladkorju, saj to vpliva na nivo vaše motivacije in fokusa.

3. Odlašanje: Ne čakajte, da se boste počutili OK. Pričnite opravljati določene naloge že SEDAJ. Temu se reče samodisciplina: Opravljati določene stvari, čeprav se nam ne ljubi.

4. Odpuščanje: Tudi v kolikor do sedaj niste bili disciplinirani ali v kolikor določenih nalog niste opravili, čeprav ste si jih zadali, se pogodite s samim seboj. Odpustite si in pozabite. Danes je nov dan in samo danes je pomembno kaj boste storili.

5. Plan: Nekdo je rekel: Organizacija je pol opravljenega posla, in prav je imel. Ne morete biti disciplinirani, če nimate jasnega plana o tem kaj natančno morate početi, zato si najprej vzemite kakšno uro ali več, da si postavite jasen plan.

6. Treniranje toleriranja negativnih občutkov in misli: Popolnoma normalno je, da se vam nič ne da. Popolnoma normalno je, da si želite izogniti vašim obveznostim. To je popolnoma človeško. Ne krivite se zaradi tega in ne upajte, da boste enkrat postali superman. Trenirajte le toleriranje negativnih občutkov in misli. To pomeni, da delujete kljub temu, da se nikakor ne počutite v redu. Zveni smiselno?

7. Hiter uspeh je mit: Po televiziji ljudje velikokrat spremljamo slavne osebnosti ter uspešne ljudi. Pozabljamo pa, da je večina teh leta in leta trdo trdo delala na tem, da so danes tukaj kjer so. Kdor misli, da je uspeh podarjen, živi v pravljicah. Vsak je moral narediti marsikaj, da je postal uspešen na določenem področju življenja. Uspeh je nagrada za samodisciplino. Že samo, da se ne kregate z drugimi ljudmi, se morate večkrat ugrizniti v jezik. Lažje bi se bilo sicer skregati z njimi v kritičnih trenutkih in osebe, ki niso samodisciplinirane, pač naredijo vse po liniji najmanjšega odpora in potem se čudijo, zakaj so nesrečni.

8. Rok: Za vsak cilj, ali za vsak podcilj, ali za vsako opravilo imejte nanizan jasen rok – do kdaj boste nekaj opravili. Cilji brez rokov niso cilji ampak so želje. Ne živite v pravljicah.

9. Meditacija vedno pomaga, saj so naše misli po tem bolj urejene in v sebi smo bolj mirni. Naučite se meditirati.

10. Življenjski stil: Precej lažje boste postali samodisciplinirani v kolikor boste čim bolj zamenjali vaš celoten življenjski stil. Torej bolje je, da naenkrat pričnete dosegati več ciljev in tako se bo kritična masa energije, ki jo usmerjate v samodisciplino povečala. Spremenite vaš vsak dan v nekaj popolnoma drugačnega. Spremenite vaša dnevna opravila in navade. Naredite en pretres vašega življenja. Spremenite svoj življenjski stil.

11. Pomoč: Najdite si pomoč pri doseganju vaših ciljev. Najdite si novega poslovnega partnerja, najdite si fitnes strenerja, najdite si terapevta, udeležite se kakšnih izobraževanj itd. Ne bodite sami, povezujte se z ljudmi, ki imajo podobne cilje.

12. Postavljajte si samo jasne cilje in ne splošne cilje. Da vem, nič novega, ampak tudi ljudje, ki mislijo, da imajo jasne cilje, se velikokrat izkaže, da jih sploh nimajo. Jasni cilji so natančno in merljivo opredeljeni ter imajo tudi rok (SMART cilji).

13. Poruši stopnice za seboj: Eden izmed načinov je, da vsem znancem in prijateljem poveste kaj ste se odločili, da boste dosegli. Tako boste pod pritiskom, če boste kar tako odnehali. To je eden izmed dobrih načinov, da ostanete dlje časa zvesti svojemu cilju ali projektu.

14. 5 minutno pravilo: Svoje možgane lahko zelo enostavno preslepite. Tale vaja je izredno dobra. Odločite se, da boste eno opravilo opravljali npr. samo 5 minut. Če se vam ne da iti rekreirati, se odločite, da se boste rekreirali samo 5 minut. To seveda lahko naredite, tudi če nimate nobene motivacije. Ko pa se boste 5 minut rekreirali, boste ugotovili, da je pričeti najtežje. Dosti lažje pa je potem nadaljevati. 5 minutno pravilo vam lahko izboljša življenje.

15. Zaveza: Vse prevečkrat vidim ljudi, ki imajo določene želje in poglede o tem, kaj si želijo spremeniti v svojem življenju. Le malokrat pa vidim osebo, ki se je 100% zavezala svojemu cilju. V kolikor ne boste 100% predani svojemu cilju, boste slej ali pred odnehali. Ni tukaj posebne umetnosti, le odločiti se morate res trdno in se odločiti tudi, da si ne boste premislili neglede na ceno.

16. Nepotrebna opravila: Ljudje veliko časa opravljamo nepotrebna opravila, ki nas ne peljejo nikamor. Seveda je včasih potrebno malo ”zabluziti” morda celo pohajkovati v gostilni s prijateljem, morda si pogledati kakšen film, morda enostavno ležati na kavču. To je vse v redu in to spada pod rubriko prosti čas. Ampak preostali čas pa ne izgubljajte časa z nepotrebnimi opravili. Ene stvari so enostavno manj pomembne in zato jih niti ne opravljajte. Imejte jasne prioritete in se raje držite njih.

 

Še nekaj miljonarskih idej za samodisciplino:

 

1. DELČEK PO DELČEK: Vsako jutro in vsak večer si naredite spisek opravil. Vsako opravilo naj ne traja dlje časa kot 15 minut. To pomeni, da morate večja opravila razbiti na manjša opravila. Tako jih boste bolj motivirano opravljali in tako boste dobili tudi jasno sliko o tem kaj morate delati. Kar naenkrat bodo vaši cilji postali izredno jasno dosegljivi. Kako zaslužiti miljon? Težko, kajne? Kako pa zaslužiti 1 cent? Poglejte po tleh in hitro boste našli kak pozabljen cent. No in tako ste že malce bližje uspehu, kajneda? Vidite, pa še nasmejali ste se. Da, uspešni ljudje imajo nekakšne strategije, ki jim drastično povečujejo možnost za uspeh.

2. INPULZ: Izogibajte se delanju nečesa po inpulzu. Tudi če se vam sedajle zahoče delati nekaj, kar bi vam sicer pomagalo, se raje osredotočajte na vaš urnik. Kajti inpulz hitro mine – navada pa ostane in uspeh v življenju boste dosegli samo tako, če boste imeli ustrezne dnevne navade.

3. DNEVNIK PROCESA: Pišite si dnevnik procesa poleg vsakega opravila. Saj boste sčasoma doživljali manjše ali večje uspehe. Pišite jih, saj boste tako bolj motivirani in praktično za te uspehe tudi delate. Pa tudi, če so uspehi majhni. Cenite jih, zapišite jih. Zapisujte si tudi povratne informacije o opravljenih nalogah, tako da zlahka ugotavljate kaj je za vas delovalo in kaj ni delovalo. Zato, da ne ponavljate nalog, katere so manj produktivne.

4. RITEM: Lažje je ostati discipliniran, če imaš določeno opravilo nastavljeno na določen termin, določeno uro in določen dan, saj se tako navadiš določenega enakega ritma.

 

Na tale članek sem pa prav ponosen. Že zaradi tega, ker bo tudi meni močno pomagal.

Upam, da bo tudi vam.

 

Avtor: Rudi Kirar, 26.7.2015


   Apr 24

Rudi Kirar: Kreativna vizualizacija

Pozdravljeni,

tole bo pa en izredno pomemben članek, kajti vse preveč pozabljamo, da smo ljudje bolj energijska bitja, kot pa fizična bitja. Vse okoli nas je energija. Mi smo energija. S svojimi mislimi in občutji ustvarjamo svojo resničnost. Mi smo kreatorji našega življenja. Naše misli, postanejo naša resničnost. Naši občutki postanejo naša resničnost.

Če se počutite, kot da ste uspešni, boste to tudi postali. Seveda boste morali delati za uspeh a še vedno, se je potrebno najprej uskladiti z energijo uspeha. Vibrirati na pravi frekvenci je izrednega pomena.

Kako se uglasiti z frekvenco uspeha?

 

KREATIVNA VIZUALIZACIJA je tukaj osnovna tehnika, katero enostavno morate uporabljati. Vizualizirajte svoje cilje. V kolikor ne veste, kaj je kreativna vizualizacija, potem si lahko več preberete TUKAJ. Moja enostavna definicija pa se glasi: Kreativna vizualizacija je metoda pri kateri si predstavljamo in občutimo samega sebe, kot da smo svoj cilj že dosegli. To storimo v alfa stanju tako, da uporabimo svojo domišljijo in si v glavi skreiramo in vrtimo nekakšen firm svojega uspeha. Občutki pri vizualizaciji so najbolj pomembni, saj občutki dajejo motivacijo naši podzavesti.

Ljudje, ki vizualizirajo svoje cilje, premalokrat to tehniko uporabljajo na pravi način, zato vam dajem nekaj napotkov:

1. Vizualizacija mora biti zabavna tehnika. Ob vizualiziranju vaših ciljev se sprostite in zabavajte. Če boste vizualizacijo jemali resno, potem vaši občutki ne bodo v skladu z želenim in tako to ne bo delovalo. Pomnite: Vaši občutki so bolj pomembni kot vaše misli ali vaše predstavte.

2. Odločite se kaj natančno si želite. Da vem, to velikokrat to ponavljam a vse prevečkrat ljudje pozabljamo na to, kaj natančno si želimo in vse preveč razmišljamo o težavah, ki jih imamo.

3. Najbolje bo, da se vležete, zaprete oči in se popolnoma sprostite tako, da naredite približno 10 vdihov in izdihov in tako preidete v alfa stanje.

4. V kolikor ne boste v alfa stanju, vaša podzavest ne bo sprejela vaših želja!

5. Ko vizualizirate svoje cilje, si jih morate najprej predstavljati in potem tudi občutiti. Brez jasnih občutkov, vizualizacija ne bo obrodila sadov. Zato se osredotočajte na to, da so vaši občutki čim bolj intenzivni.

6. Predstavljate si vaše dosežene cilje iz dveh perspektiv: 1. Predstavljajte si sebe v prvi osebi (vi ste v svojem telesu in opazujete okolico) 2. Predstavljte si sebe iz vidika drugega opazovalca (vi ste v okolici in opazujete svoje telo)

7. Med vizualizacijo nekaj časa govorite kar bi sicer govorili, v kolikor bi cilj dosegli (v kolikor si predstavljate sebe na govorniškem odru, potem govorite stavke, katere bi tudi sicer govorili)

8. Med vizualizacijo se nekaj časa premikajte, kot bi se premikali, če bi cilj dosegli (npr. premikajte roke, kot bi jih premikali sicer)

9. Preden končate z vizualizacijo, vidite sebe kot da ste idealna oseba za dosego zastavljenih ciljev. (npr. vidite sebe kako zdravo jeste, kako hodite v fitnes, kako marljivo delate…)

10. Ponavljajte, ponavljajte ponavljajte 2 KRAT DNEVNO po vsaj 10 minut. Sicer ne pričakujte nekih blaznih rezultatov.

 

Vizualizacija vam bo močno pomagala na poti do vašega uspeha. A ne smete pozabiti tudi na vsakodnevno akcijo. Ne pozabite na samodisciplino, na motivacijo, na odprtost….Kreativna vizualizacija deluje – preizkusite in morda se bo vaše življenje kmalu spremenilo močno na bolje.

 

Če želite podrobnejši opis, si oglejte naslednji video:

 

V kolikor vam to ni dovolj, si poglejte film THE SECRET. Nekateri pravijo, da ta film ni dober in da ne izda pravega sporočila, a so v zmoti. Zakon privlačnosti deluje in vizualizacija je lepo orodje. Vendar pa ljudje pozabljajo, da bodo še vedno morali delovati. Čeprav je logično, pozabljajo na logiko. Pozabljajo na to, da če si želijo shujšati, se enostavno morajo držati diete, čeprav jih mika, da bi dieto opustili. Zao si preberite še prejšnji članek, ki govori o samodisciplini in v kombinaciji samodiscipline ter kreativne vizualizacije, vam obljubljan, da se vam bodo čudeži dogajali.

 

Avtor: Rudi Kirar, 24.5.2015


   Apr 23

Rudi Kirar: Samodisciplinirana oseba

Ali si želite biti bolj uspešni in resnično več ne veste, kaj bi naredili?

Ogromno ljudi si želi shujšati ali zaslužiti več denarja ali imeti več časa zase ali karkoli že. Vsi ljudje si želimo rasti in razvijati se in vsak ima svoje cilje. Večina ljudi pa seveda teh ciljev nikoli ne uresniči. Lahko se pogovarjamo o pomanjkanju motivacije, pomanjkanju znanja ali fokusa ali lahko se pogovarjamo tudi o depresiji in lahko se pogovarjamo o napačno naravnani podzavesti. Namreč vse stvari lahko vplivajo in tudi vplivajo na to kaj bomo v življenju dosegli.

Če pa se malo dvignemo nad ta nivo razmišljanja, pa bi definitivno formulo uspeha lahko strnili v eno besedo: SAMODISCIPLINA!

V kolikor si želite doseči nek cilj, ponavadi veste, kaj bi morali načeloma delati, da bi ta cilj dosegli. Npr:

 

Shujšati: Rerkeacija in dieta

Zaslužek: Novi projekti, nova znanja…

 

Ponavadi ljudje vemo, kaj bi morali početi, da bi se nek cilj manifestiral v našem življenju. Stvar pa je v tem, da vedno znova odlašamo in odlašamo z akcijami, katere bi morali opraviti in se s tem sabotiramo.

Rešitev? Postanite samodisciplinirana oseba. Postanite mojster samodiscipline in tako uresničite večina vaših ciljev in sanj.

Ali je težko postati samodisciplinirana oseba? Nikakor ne. To lahko storite že takoj danes. To na primeru pomeni: Čeprav se vam danes ne ljubi iti v fitnes, greste v fitnes. To je vse :) Brcneš se v rit in greš.

Ali mislite, da je sklece lušno delati? Seveda ne. Ampak trud je vedno poplačan, zavedajte se.

Samodisciplinirana oseba je v očeh drugih karizmatična, privlačna in uspešna. Ne komplicira. Enostavno to naredi.

Da pa bi lažje postali takšna oseba, sem za vas pripravil nekaj nasvetov in pogledov.

1. Življenje pa je v potovanje. Ljudje, ki uživajo v procesu, lažje vzdržujejo nivo samodiscipline. V kolikor morate pospraviti stanovanje, ne razmišljajte o cilju, ki je pospravljeno stanovanje. Uživajte v procesu. Morda si proces polepšate s kakšno glasbo. Morda ob tem razmišljate kako bi bi uredili vašo knjižno polico itd. V kolikor se boste fokusirai na proces, boste kmalu ta proces tudi vzljubili. Življenje je potovanje – proces.

2. Osebna rast: Preden se lotite nekakšnega opravila, se fokusirajte na pozitivne aspekte tega opravila in ne na negativne. Lahko si odgovorite na nekaj vprašanj v smislu: Kako bom osebnostno zrasel, če bom pospravil stanovanje? Odgovor bi lahko bil: Dokazal bom sebi, da se znam disciplinirati itd. Karkoli že za vas pomeni osebna rast. Torej v vaš proces vnesete tudi nekaj namena, zaradi katerega bo ta opravila bolj smiselno opravljati.

3. Proces ali cilj? Uravnovešenost je pomembna. Nekateri ljudje se preveč osredotočajo na sam cilj in so zato nemotivirani opravljati določene naloge. Nekateri ljudi pa se preveč osredotočajo samo na proces in zato izgubijo fokus. Torej poskrbite, da boste uživali v procesu in tu in tam pomislili tudi na cilj, ter se ponovno fokusirali na bolj prave akcije.

4. Generalna vizija in namen. V koikor si boste razjasnili kaj je vaša generalna življenjska vizija, boste vsa opravila počeli bolj ali manj z namenom. Tako boste lažje postali samodisciplinirana oseba. Ponovno razmislite o vaši viziji in o vaših ciljih.

5. Vsak dan ste bližje smrti. Zavedajte se tega. Škoda je, da to življenje preživite z izgovori v žepu.

6. Kontrolirajte nivo vaše energije. Skrbite za pravilno prehrano, rekreirajte se, ne uživajte preveč sladkorja, poskrbite za kvaliteten spanec itd.

7. Po jutru se dan pozna. Takoj zjutraj ko se zbudite opravite neko opravilo, ki vam ga je sicer težje opraviti. Eni zagovarjajo, da je potrebno zjutraj narediti nekaj, kar nam je najtežje narediti in tako smo cel dan bolj ponosni sami nase in tako zlahka opravljamo tudi ostale naloge. Zjutraj se lahko spomnite tudi na vaše življenjske cilje ter si vzamete nekaj minut, da te cilje ponovno napišete na en list papirja – tako boste vsako jutro naravnali vašo podzavest na cilje in boste tako lažje vzdrževali samodisciplino.

8. Disciplina ali motivacija. Veliko je govora o motivaciji in o tem sem napisal tudi svojo knjigo z naslovom Nevrologična MOTIVACIJA. Kaj je razlika med disciplino in motivacijo? Ljudje se radi motiviramo na različne načine in ko smo dovolj motivirani, nekaj naredimo. Dejstvo pa je, da je motivacija vezana na naše občutke. To pomeni, da delamo več takrat, ko se počutimo dobro in po drugi strani delamo zelo malo, ko se počutimo slabo. Zato je motivacija v tem pomenu besede varljiva. Disciplinirana oseba pa dela VEDNO, VSAK DAN, pa če se ji ljubi početi ali pa ne. Vidite in to je formula uspeha.

9. Pozitivne afirmacije. Seveda, nič novega. Če si želite postati disciplinirana oseba, nehajte govoriti, da to niste. Nehajte govoriti, da ste slabo organizirani. Pričnite si govoriti pozitivne stavke v smislu: Jaz sem disciplinirana oseba.

10. Vsak dan je novi dan. Ali je možno samodisciplino osvojiti. Do neke mere zagovoto. Ampak vam povem na enem primeru: Jaz vsak dan pretečem med 3 in 4 km. Ali mislite, da kar skačem od veselja, ko pomislim, da moram danes spet iti tečt? Seveda ne. Tudi meni se ne da. Tudi jaz iščem izgovore. Samodisciplina pomeni, da to narediš, kljub temu, da se ti nič ne da narediti. Vsak dan na novo.

11. Ustvarite novo vedenje. Morda bi raje sedeli pred tvjem, kot pa da bi se šli rekreirati. Zato se morate nekajkrat prisiliti, potem pa se bo zgodilo nekaj izredno zanimivega. Naši možgani se navadijo zelo hitro in navadijo se praktično lahko česarkoli. Tudi napora. Če ste dolgo časa, vsakodneno, posedali pred tvjem, potem vam je to opravilo postalo všeč. Če pa se boste pričeli rekreirati, vam bo tudi to opravilo sčasoma postalo všeč. Jaz sem bil oboževalec televizorja, danes ga skorajda sovražim. Tudi vi lahko ustvarite nove navade, ki bodo podpirale vaše želje. Ustvarite novo vedenje, tako da trenirate. Ni potrebna motivacija, samo samodisciplina je potrebna, ki pa je plod vaše zavestne odločitve. Ni posebnih filozofij. Vstani in naredi nekaj ZDAJ! To je to.

12. EKSTRA VAJA: Vzemite list papirja in na ta list napišite 10 opravil s katerimi odlašate že nekaj časa. Potem pa za vsako opravilo določite rok (največ 10 dni) do kdaj boste ta tečna opravila opravili. Morda ta vaja na prvi pogled ne zgleda nič posebnega a vam zagotavljam, da je. Vedno, ko to vajo naredim, so rezultati osupljivi.

 

Če ne živite življenja, katerega si želite živeti, potem dvignite svojo rit in pričnite. Postanite samodisciplinirana oseba, postajajte takšni in obljubljam vam, da bo vaše življenje sčasoma postalo boljše. Pa tudi zadovoljni boste s samim seboj, saj boste imeli občutek, da ste vi kreator svoje usode. Ali si predstavljate kako dober občutek je to?

Tudi jaz imam danes še za postoriti veliko stvari. Ni filozofije. Grem v akcijo. Pa vi?

 

Avtor: Rudi Kirar, 23.4.2015

 


   Apr 14

Rudi Kirar: Bitje

Danes sem se imel čast pogovarjati  s priznanim psihoterapevtom, ki mi je zaupal nekaj skrivnosti, katere le malo ljudi pozna ali pa le tem posvečajo premalo pozornosti. Ogromno ljudi na tem svetu je nesrečnih ali pa celo depresivnih in iz tega razloga je www.pozdravidepresijo.si morda prava stran za vse tiste, ki iščejo pomoč.

No, pa začnimo…

Kaj mi je povedal? Nekateri to že vedo, ampak kljub temu se je vredno to spomniti še enkrat. Ponavadi vaše čustvene težave izhajajo iz otroštva. V kolikor so vas vaši starši narobe vzgajali, imate lahko v dalje v življenju velike posledice v vaši glavi. Lahko se počutite manjvredne, nesamozavestne ali pa celo ne vidite smisla tega življenja.

Zato se je vredno miselno vrniti v preteklost in razmisliti kateri so bili najpogostejši stavki, katere vam je izgovarjala vaša mama ali vaš oče. Kajti otrok je kot goba, ki upija vse informacije. Nato pa mu te informacije preidejo v podzavest in tudi ko ta otrok zraste v odraslo osebo, se še vedno podzavestno vede po informacijah, katere je pridobil od svojih staršev ali bližnjih.

V osnovi imamo dva načina gledanja gledanja na samega sebe…

1. BITJE = VEDENJE, LASTNOSTI, ŽELJE. V tem primeru se v življenju vedemo takole: V trenutkih, ko nam nekaj uspe, se naše bitje (torej mi) počutimo dobro. V kolikor nam nekaj ne uspe, se naše bitje počuti slabo. V trenutkih, ko je naše vedenje pozitivno ali ko zaznamo v sebi nekakšno pozitivno lastnost, se počutimo dobro, sicer ne. V kolikor nekaj delamo, se počutimo v redu. V kolikor ne delamo nič, se počutimo slabo. Zato je ljubezen do nas samih vedno pogojena. Enkrat se počutimo v redu, drugič se počutimo kot navadna smet.

2. BITJE JE POPOLNA CELOTA. VEDENJE, LASTNOSTI IN ŽELJE NE VPLIVAJO NA LJUBEZEN DO SAMEGA SEBE. V tem primeru pa gojimo ljubezen do sebe tudi v kolikor se zavedamo svojih negativnih lastnosti ali vedenjskih vzorcev ali tudi v kolikor smo poraženju pri doseganju naših ciljev. Samega sebe ne enačimo z našimi cilji in z našimi lastnostmi. Res je, da smo morda jezni sami nase, če nam nekaj ne uspe.Morda smo celo razočarani ali obupani. V vsakem primeru pa takrat ne izgubimo obučutka lastne vrednosti.

Ljudje, ki v otroštvu niso dobili dovolj brezpogojne ljubezni od svojih staršev, živijo po sistemu številka 1. Njihovi starši so jih sprejemali v kolikor so bili pridni in kritizirali v kolikor so bili poredni. Seveda ni nič narobe, če starš kritizira otrokovo vedenje, da ne bo slučajno kakšne pomote. Narobe pa je, če starš takrat kritizira otroka kot bitje. V kolikor otrok v času kritiziranja nima občutka, da ga ima nekdo brezpogojno rad, bo pričel svoje bitje enačiti s svojim vedenjem. Zato bo celo življenje živel po sistemu št. 1.

Po katerem sistemu živite pa vi? Dobro vprašanje kajne?

V kolikor se nagibate k sistemu št. 1, potem si čimprej najdite kakšno strokovno pomoč, saj boste sicer celo življenje bolj ali manj nezadovoljni s samim seboj. Sami boste te ovire težko premagali.

 

Gremo dalje….Ena zelo zanimiva vaja. Pomislite…V čem ste dobri? Napišite 7 stvari.  Ali znate v trenutku izstreliti? Napišite sedaj, imate 30 sekund časa. A vam z lahkoto uspe? Naredite to vajo in šele nato berite dalje.

Ljubezen do samega sebe je začetek življenja. Zato začnite živeti.

 

V kolikor jih boste s težavo napisali, potem je to že dober znak, da imate samo samopodobo. V kolikor boste med pisanjem ugotavljali kaj hudiča naj napišete, imate tudi problem. Kajti….. Ali znate voziti avtomobil? Ali znate speči jajca na oko? Ali znate voziti kolo? Ali znate pisati? Brati? Kaj ustvariti? Ali znate še kaj podobnega? To so stvari, katere se nam zdijo samoumevne in to je napačen način gledanja na samega sebe. Kajti v tem primeru cenimo pri sebi samo največje dosežke, tistih manjših pa ne. Zato naše bitje velikokrat trpi, saj je ljubezen do njega nenehno pogojena.

Ali se zdaj zavedate, zakaj imate težave s samim seboj?

Pričnite ceniti vsako stvar, ki jo znate ali vsako opravilo, ki ga opravite. Ne postavljajte si pogojev. Vi ste v redu že sedaj. Vi  kot bitje ste v redu že samo zato, ker živite. Tudi živali so v redu že samo zato ker živijo. Ali ste že videli koga, da bi doma opazoval morskega prašička in tarnal nad njim, kako je predebel in da ga zato ne mara? Seveda ne. Čeprav je morski prašiček zavaljen, ga njegov skrbnik še vedno brezpogojno sprejema . In če lahko sprejemamo živali brezpogojno, zakaj potem sami sebe ne sprejemamo brezpogojno? Dobro vprašanje, kajne?

To ni v naši naravi !!! To se je zgodilo zaradi napačne vzgoje. Zato se boste pač morali prevzgojiti sami – s pomočjo strokovnjakov in znanja.

Zato vam še enkrat svetujem, da si vsak dan vzamete nekaj minut časa in zapisujete svoje negativne misli na list papirja. Potem pa pričnite ugotavljati iz kje te misli izvirajo. Kdo vam je govoril podobne destruktivne stavke v preteklosti? To je nekako prvi korak k ozaveščanju. To je prvi korak k ”ozdravitvi”. Da vidite, da še vedno živite po sistemu in navodilih vaših staršev in da še vedno verjamete v stvari, katere so vam govorili vaši starši. Morda pa je prišel čas, da sami ustvarite svoj pogled na življenje in da ustvarite svoja lastna prepričanja in lastne vedenjske značilnosti. Saj ste seveda odrasla oseba.

Ali razumete? Raje si preberite ta članek še enkrat, ker vam lahko spremeni vaše življenje.

 

Vi ste bitje, ki je popolno. (Spomnite se na morskega prašička) 

Vaša dejanja so zgolj vaša dejanja. 

Vaši uspehi so zgolj vaši uspehi. 

Vaše obnašanje je zgolj vaše obnašanje. 

 

Morda vam je tole malce težko razumeti. Ko pa boste to razumeli in ko boste to globoko začutili, boste zmagali.

 

Avtor: Rudi Kirar, 14.4.2015

 


   Apr 13

Rudi Kirar: Kako vzgojiti samomorilca

Spoštovani,

 

še malo pa bo moja nova knjiga POZDRAVI DEPRESIJO izšla. Zato vas vabim tudi, da si ogledate našo prenovljeno spletno stran www.pozdravidepresijo.si in si poiščete ustrezno obliko pomoči zase in za svoje življenje.

Rad pa bi z vami delil en fenomenalen posnetek, katerega morate poslušati. Naslov je: Kako vzgojiti samomorilca! Ja ta naslov je morda zares negativen, ampak priporočam vsakemu staršu, da si ga ogleda. Mnogi starši namreč pri svojem otroku naredijo napako, katera ga potem lahko zaznamuje celo življenje in zaradi tega naredi celo samomor.  Vas zanima katera je ta napaka?

Posnetek je dolg samo 10 minut. Poslušajte ga, ker vam lahko spremeni življenje in uvideli boste kakšne napake ste morda delali in kako lahko spremenite vaše življenje in s tem pozitivno vplivate na življenja drugih ljudi.

Po raziskavah vsak dan naredita samomor 2 slovenca. Še je čas, da ugotovite ZAKAJ je temu tako in kako morda tudi vi lahko komu posredno ali neposredno rešite življenje.

 

Govorec je psihiater Željko Ćurić

Kliknite spodaj na sliko in si oglejte…

 

Če ste si ogledali video, pa kliknite  TUKAJ in si preberite še članek.

 

 


   Apr 13

Rudi Kirar: Odgovornost

Spoštovani,

za ta članek me je navdahnilo nekaj ljudi s katerimi sem bil v kontaktu pretekli teden. Navadil sem se, da sem izredno pozoren na besede in stavke, ki jih ljudje izgovarjajo. To pa zato, ker imajo uspešni ljudje poseben način razmišljanja in uporabljajo drugačne besede, kot neuspešni ljudje.

Kaj je glavna razlika? Uspešni ljudje se zavedajo, da so sami odgovorni za svoje življenje. Uspešni ljudje se zavedajo, da so sami odgovorni za svoje odločitve. Uspešni ljudje se zavedajo, da so sami kreatorji svoje usode. Neuspešni ljudje pa to odgovornost valijo na druge ljudi in na zunanje okoliščine.

Primeri:

– Ne dobim službe, ker je ta država čisto v riti.

– Ne dobim službe, ker nimam prave izobrazbe.

– Ne morem povečati prodaje, ker ne dobim spodobnih ljudi.

– Ne morem povečati prodaje, ker ljudje ne želijo kupovati naših izdelkov.

– Ne morem spoznati novega partnerja, ker je to težko.

– Ne morem shujšati, ker tako rad jem in se ne morem spremeniti.

– Ne morem se motivirati, ker sem enostavno preveč len.

 

No, pa dajmo te stavke oz. ta prepričanja malo razčleniti. V osnovi so to stavki, ki omejujejo naše doseganje ciljev, saj valimo odgovornost na druge oz. jih izgovarjamo tako, da imamo lahko potem en kup izgovorov, zakaj nekaj nismo dosegli.

Kako bi morali oblikovati miselnost:

– Ne dobim službe, ker se nisem dovolj potrudil.

– Ne dobim službe, ker nisem dokončal ustrezne izobrazbe oz. zato ker se nisem dovolj potrudil, da bi našel službo z mojo izobrazbo.

– Ne morem povečati prodaje, ker se nisem dovolj potrudil ali ker jih nisem iskal na pravi način.

– Ne morem spoznati novega partnerja, ker se nisem dovolj potrudil ali ker nisem spoznal dovolj novih ljudi.

– Ne morem shujšati, ker ne sledim nobeni dieti in sem se odločil, da se ne bom spremenil.

– Ne morem se motivirati, ker sem se odločil, da bom raje len.

 

Kako vam zvenijo ti stavki? To so stavki, ki so usmerjeni v vas. Ki so usmerjeni v iskanje odgovornosti znotraj vas. Da, seveda lahko najdete en kup izgovorov zakaj se ne da ampak samo pomislite… V kolikor se boste izgovarjali, boste vedno krivdo valili na vaše okoliščine, vaš karakter, državo, na druge ljudi in tako boste nenehno ujeti v past neuspeha na različnih področjih.

V kolikor pa začnete razmišljati drugače, vas bo na začeku malo bolelo. Kajti ugotovili boste, da ste v bistvu sami skreirali si življenje, katerega živite sedaj in da ste samo vi odgovorni za vse odločitve, ki jih boste morebiti sprejeli v prihodnosti.

Priznajte si! Potem pa sprejmite novo odločitev in zakorakajte odgovornemu življenju nasproti in zmagajte!

Ali je enostavno v življenju napredovati? Seveda ne. Nič ni enostavno. Ni se enostavno vstati iz udobnega naslonjača in preteči 4 kilometre. Seveda ne. Za vse ljudji je to težko. Niste edini.

Nehajte valiti odgovornosti na druge ljudi. Tudi nehajte valiti odgovornost na življenje samo. Kajti vi ste življenje. Moč za sprememembo je v vaših rokah. V kolikor ste podjetnik, to razumete precej bolje, vendar tudi podjetniki se radi ujamemo v pasti izgovorov. Takrat je najbolje, da se ustavimo in si priznamo, da smo sami odgovorni za to kar smo ustvarili. Takrat nas bo malce zabolelo v prsih, ker nas bo ta misel streznila. Da, malo bo zabolelo. Takrat bomo še bolj slabe volje in še bolj nas bo strah, ker bomo vedeli, da smo za vsak drek odgovorni sami. Morda nam motivacija še malce bolj upade, vsaj tako bo zgledalo na začetku. Potem pa se bo zgodilo nekaj čudovitega. Kar naenkrat bomo postali bolj motivirani, saj bomo vedeli, da smo za vsak svoj dan sami odgovorni.

Da res je. Potrebno bo dvignititi rit. A po drugi strani bomo dobili občutek, da smo sami odgovorni za uspeh našega podjetja, za našo prodajo, za naše dobičke, za naše zaposlene. To pa je dobra novica, saj vse za kar smo odgovorni, lahko spremenimo. Zmanjša se količina naših izgovorov, saj smo nenehno osredotočeni na eno samo misel: JAZ SEM ODGOVOREN ZA SVOJE ŽIVLJENJE. Naš ego bo takrat utihnil in imeli bomo priložnost, da nekaj naredimo ali nekaj spremenimo in to TAKOJ.

Vidite, življenje je enostavno, če vsako stvar preložimo na svoja pleča. Boli. Ampak samo izredno kratek čas. Potem pa pričnemo delati. Izvajati akcije.

Evo primer za posamezne postavke:

– Ne dobim službe, ker se nisem dovolj potrudil. Primer akcije: Še danes bom znova pregledal ponudbo prostih del ter poslal prošnjo na vsako podjetje, ki nudi delo.

– Ne dobim službe, ker nisem dokončal ustrezne izobrazbe oz. zato ker se nisem dovolj potrudil, da bi našel službo z mojo izobrazbo. Primer akcije: Še danes bom znova pregledal ponudbo prostih del ter poslal prošnjo na vsako podjetje, ki nudi delo, tudi če nimam ustrezne izobrazbe. V kolikor mi ne bo uspelo, se bom vpisal v šolo.

– Ne morem povečati prodaje, ker se nisem dovolj potrudil ali ker jih nisem iskal na pravi način. Primer akcije: Takoj danes bom ugovovil kaj sem do sedaj delal narobe in bom naredil novi plan z novimi idejami, katerega bom pričel uresničevati takoj jutri.

– Ne morem spoznati novega partnerja, ker se nisem dovolj potrudil ali ker nisem spoznal dovolj novih ljudi. Primer akcije: Takoj danes se bom odločil kam in skom grem med vikendom, da bom v družbi čim večih ljudi.

– Ne morem shujšati, ker ne sledim nobeni dieti in sem se odločil, da se ne bom spremenil. Primer akcije: Takoj danes bom izbral dieto, katero bom pričel izvajati in že danes bom en obrok pojedel po navodilih te diete.

– Ne morem se motivirati, ker sem se odločil, da bom raje len. Primer akcije: Takoj danes bom sprejel vsaj eno odločitev, ki mi bo pomagala dosegati svoje cilje in takoj danes bom nekaj tudi naredil.

 

 

No, kaj pravite na tole? Vidite, to je miselnost zmagovalcev. Najprej prepoznajo svoje omejujoče misli, kot izgovore. Nato se odločijo, da bodo prevalili odgovornost nase, nato pa naredijo vsak dan eno akcijo in ščasoma napredujejo.

Vsa igrala v življenju preizkušate na lastno odgovornost. Če padete, ste odgovorni sami. Če niti ne preizkusite se igrati, ste odgovorni sami. Če zmagate, ste odgovorni sami. Kar pogumno.

Morda čutite, da govorim resnico ampak se vam nekaj v vas upira. Pravzaprav si ne želite spremeniti, kajne? Da seveda. Pravzaprav, si ne želite priznati, da ste za vse sami odgovorni, kajne? Vidite in ravno zaradi tega ste točno tam, kjer ste. Bodite realni do sebe. Seveda, da se vam nekaj upira. Seveda, da kar iščete nove in nove izgovore o tem, zakaj niste bolj uspešni.

Morda se vam zdi to življenje krivično, ker to življenje ni tako enostavno. Pa veste kaj? Jebiga. Takšno je. Navadite se. Življenje bo ostalo točno takšno, kot je že leta, desetletja in stoletja. Življenje bo ostalo enako. Samo vi se lahko spremenite in če se boste vi spremenili, se bo vaš svet spremenil.

Koliko ste stari?

Ali ste zadovoljni s svojim življenjem?

 

Če je vaš odgovor NE, potem si priznajte, da ste sami odgovorni zase. Nihče vam ne meče polena pod noge in tudi če vam jih, ste sami odgovorni za to. Še vedno imate možnost, da se odmaknete.  Ne jokajte in ne stokajte. To se je morda obneslo, ko ste bili še otrok in so vaše probleme reševali vaši starši. Sedaj pa vaše probleme (upam da) ne rešujejo več vaši starši. Sedaj se morate pa kar znajti sami.

Veliko ljudi se pritožuje nad tem, da nimajo dovolj denarja ali pa da niso zadovoljni s svojim partnerjem. Jaz tem ljudem takšno življenje popolnoma privoščim, saj so sami odgovorni za to. Ne pritožujte se. Spremenite vašo finančno situacijo tako, da nekaj spremenite. Spremenite vašo zvezo tako, da nekaj spremenite. Da, kljub temu, da je to težko narediti. Veste, za ene ljudi je malce lažje, za druge malce težje, za tretje pa ultra težko in jih življenje nenehno tepe.

Ali ste vi v tretji skupini? Jebiga. Priznajte si, da tako je in drugače ne bo. Samo vi se lahko spremenite. Resnično vas prosim, da upoštevate napisano in vaše življenje se lahko dokaj kmalu močno spremeni na bolje.

Ali ste pripravljeni prevzeti odgovornost na svoja ramena?

Če ste, potem vam čestitam in se vidimo na gori uspeha.

Če niste in boste še kar naprej razmišljali o težavah ter valili odgovornost na druge, potem pa vam želim veliko sreče prihodnjič.

 

Vi ste kreatorji svojega življenja. Usoda je v vaših rokah.

Če upate na boljši jutri in valite odgovornost na druge, ste bedak. Priznajte si resnico in se osvododite.

Ni enostavno na začetku a čez čas vam bo prevzemanje odgovornosti prišlo v navado in boste bolj avtomatično razmišljali na tak način. To je kot trening mišice. Ne morete iti samo enkrat v fitnes in pričakovati, da bo vaše telo lepo izklesano in da bodo mišice zrasle kar čez noč. Potrebno je vztrajati. Tako pa je potrebno vtrajati tudi pri sprejemanju odločitev in odgovornosti. Pričnite danes. Tudi če vam ni udobno.

Pa še nekaj… če si želite biti uspešni… potem nikar ne razmišljajte o tem, da vam bo udobno. Vrhunski športniki se morajo močno truditi in za vsak svoj neuspeh prevzeti odgovornost nase in trenirati, trenirati, trenirati toliko časa, da postanejo boljši. Potem jim zopet spodleti in potem se zopet trudijo naprej.

Vidite?

No, vsi smo na istem. Svet je takšen, kakršen je. Življenje je takšno. Vi ga ne boste spremenili. Spremenite lahko samo svoj pogled na svet in svet se bo spremenil. Obratno pa ne gre.

Vi ste odgovorni za popolnoma vse, kar se vam je do sedaj v življenju zgodilo.

Vi boste še vedno manj uspešni, če se ne boste spremenili. Priznajte si to za božjo voljo !!!!

Vi ste kreatorji svojega življenja. Usoda je v vaših rokah.

 

Pričnite delati ZDAJ.

 

Avtor: Rudi Kirar, 12.4.2015


   Apr 07

Rudi Kirar: Brezplačno vedeževanje

Kaj kažejo zvezde? Kakšna bo vaša prihodnost?

 

Si želite več uspeha?

Potem bi bilo najbolje, da nehate igrati igro nezadovoljnega najstnika ali otročaja, ter postanete odrasla oseba.

A vam je hudo ali težko v življenju?

 

Jebiga u kurac! Tako to je. Se ne opravičujem za besede, kajti te stvari je potrebno povedati zelo jasno. Jebiga!

Če vam življenje ni všeč…jebiga!

Če vam vaša situacija ni všeč…jebiga!

Če imate vi največje težave…jebiga!

Če vas drugi ne poslušajo…jebiga!

Če imate kakšne druge težave…jebiga!

Se vam danes res ne da na pošto…jebiga!

Se vaš otrok drogira….jebiga!

Ali vas vaš partner vara…jebiga!

Ali vam bodo zarubili hišo…jebiga!

 

Ali ste odrasla oseba ali otrok?

Veste, vsi ljudje imajo težave. Nekateri obupavajo in razmišljajo celo o tem, da bi končali svoje življenje. Drugi ljudje ne naredijo nič. Tretji pa se odločijo, da bodo delovali kljub svojim težavam. To je odrasla oseba, ki sprejme svojo situacijo AMPAK RES sprejme celotno svojo situacijo in potem nekaj naredi.

Ali ste pozabili plačati elektriko v stanovanju in so vam odklopili električno napeljavo? Jebiga!

Ali res niste imeli časa? Jebiga!

Ali niste imeli denarja? Jebiga!

Ali niste zdravi? Jebiga!

 

Ne delam se norca iz vas. Ne želim biti rahločuten. Ampak življenje je takšno. Včasih je življenje drek od dreka. Jebiga!

Imate jajca?

Ali si želite shujšati, pa se vam resnično ne da rekreirati, ker bla bla bla…imate neke izgovore? Jebiga!

Potem bodite pa debeli.

 

Ali imate sanje in cilje, vendar enotavno ne morete napredovati? Jebiga!

Potem boste pa propadli in boste še bolj nezadovoljni.

 

Takšno je življenje dragi moji. Pa ne bom rekel, da to kar govorim v tem članku tudi tako zelo obvladam, a to še vedno ne pomeni, da nimam prav.

 

Ali vas je strah neuspeha ali zavrnitev ali celo uspeha? Jebiga! Potem bodite pa tam kjer ste sedaj.

 

Ampak, vi imate pa določene zelo specifične težave kajne? Verjamem vam. A jebiga! Pač jih imate.

 

Morda ste celo rojeni pod nesrečno zvezdo! Jebiga! Boste pa pač celo življenje nesrečni. Saj nikjer ne piše, da boste srečni, zdravi in uspešni kajne? Ja življenje je po tem takšnem kruto ampak resnično. To pa še ne pomeni, da ne morete dobro živeti in da ne morete živeti svojih sanj. Vse je možno, ampak samo če boste delovali.

A vas je strah?

A mislite, da se vaši plani vedno na koncu nekako izjalovijo?

A se pritožujete in smislite nad samim seboj?

Ali ne vidite nobenega smisla za življenje več?

 

Jebiga!

 

Bodite odrasla oseba in sprejmite situacijo. Seveda, morda ste res čustveno na dnu, morda ste res krhka oseba. Pa kaj? Pač ste takšni kot ste. Ne pričakujte, da boste postali nekoč popolnoma drugačni. Morda ste obsojeni na to, da boste celo življenje takšni kot ste sedaj. To še vedno ne pomeni, da ne morete biti uspešni. To samo pomeni, da imate določene karakterne prednosti, kot tudi omejitve, katere vas bodo omejevale.

Jebiga! Nekateri so pa na invalidskem vozičku in se morajo znajti v tem svetu. Tudi oni imajo omejitve. Lahko poskušajo s temi omejitvami živeti ali pa se ubijejo.

 

Saj če vam kaj ne paše, še vedno lahko zaključite to življenje. Ampak življenje je samo eno. Morda je res usrano, težko in nesmiselno. A dobili ste ga podarjenega. Dobili ste eno kilo dreka. Eno kilo slabe karme. Eno kilo političnega sranja in raznih ciganov, ki nam še bolj grenijo življenje. Dobili ste idiotske starše in idiotsko okolico in nihče vas ne razume kajne? :)

Bla bla bla…

 

Saj pedrov tudi ljudje ne razumejo. Eni živijo, drugi umrejo in nihče se prav dolgo ne sekira za živeče, niti za neživeče.

 

Vidite kako znam biti krut?

 

Samo to je v bistvu resnica, če tako pogledamo. Svet je lahko lep, če si ga naredimo. Če pa si ga ne naredimo, pa lahko kaj hitro začne gniti in smrdeti. Saj morda za nekoga ta svet je lep že v osnovi. Za mnoge pa ni.

Potrebno je odrasti. Kako ravna odrasla oseba, vidi otroka, ki joka ko pade po tleh? Ponavaid mu ta odrasla oseba pove, naj bo naslednjič bolj pazljiv in pove mu tudi to, da bo bolečina kmalu izginila. To je to. Noben problem. Pač tako je.

Ko pa postanemo odrasli v letih, pa si želimo na vsak način ostati otročaj v glavi. Čeprav mnogi misite, da ste odrasli, ker skrbite sami zase. Ja morda res živite sami ali pa imate svoja razmišljanja ali pa imate celo mnogo izkušenj a še vedno je možno, da se obnašate kot razvajeni otročaj, katerega bi bilo potrebno malo oklofutati okol ušes.

Ahjooooj tole resnično pišem v afektu. Ne spodbujam nasilja, ampak kakšnega odraslega otroka (25+) , pa bi bilo treba kdaj usekati nekam, da bi se zbudil.

V svetu je preveč govora o strpnosti. Jaz vam pa nekaj povem. Če niste zadovoljni s svojim življenjem, kaj hitro postanite NESTRPNI. Postanite jezni nase. Zazrite se vas in ugotovili boste, da ste polni dreka in polni izgovorov.

Iščete novo službo in je ne dobite? Super, vam privoščim še naprej nesrečo.

Pa se bolje potrudite. Če pa niste pripravljeni se bolj potruditi, potem pa boste pač brez posla. Saj se lahko preživite tudi tako, da zemljo jeste ali pa kradete pridelke iz sosedove njive.  Ja tale članek je res malo trd, ampak želim, da dobro razumete sporočilo.

Odrasla oseba prevzame odgovornost za svoja dejanja. Odrasla oseba se odloči kaj si želi in potem opravlja naloge na poti do cilja, neglede na to kako ji je nekaj lahko ali težko narediti.

Ali mislite, da je meni pa enostavno preteči nekaj kilometrov vsak dan? Ja piiiiiiizdaaaa…. Čist nič lažje mi ni kot vam. Tudi meni se paše vsedeti na kavč in jesti pizzo in piti Coca Colo. A to si privoščim za nagrado samo občasno. Sicer pa delam.

A mislite, da mi je enostavno zvečer jesti skuto brez kruha in brez maščob? Ja piiiiiiizdaaaa… itak da bi raje šel v Mcdonaldsa.

 

Ali mislite, da je enostavno podjetje odpreti v tuji državi, ko te vsi gledajo kot da si iz lune padel? Ja piiiiiizdddaaaa…. itak da je lažje se praskat po k**** doma na kavču.

Ali mislite, da je enotavno razmišljati o samomoru in obupavati? Ja to je pa malce lažje :)

Glede na to, da imajo določeni ljudje resnično težave z depresijo, naj takoj obiščejo strokovnjaka v bližnjem zdravstvenem domu. A še vedno morajo nekaj narediti. Brez nič ni nič. Lažje je obupavati, kot pa se odpeljati do strokovnjaka in riskirati, da te sosed vidi in da se bo potem po mestu govorilo, da si v umobolnici haha :) No ja, tko je.

 

Ali vam je težko ker ne najdete sebi ustreznega prijatelja ali sogovornika? Jebiga! Tudi iz pizde kozolec je težko naredit, kajne? Pa tudi knjigo je težko napisati? Pa tudi hujšati je težko? Pa tudi tale članek je težko pisati, ker sploh ne vem kaj bi še napisal :) Plus tega me je pa še malo strah, da me ne bo kdo pretepel zaradi takšnih besed haha :) Ja vedno so nekakšni pritiski.

Tudi trebušnjake je težko delati. Pa mi je zadnjič fitnes trener rekel: A si dec al si baba? Če te boli po trebuhu, pač sprejmi to. Tako je! Boli! Včasih močno boli! Vse na tem svetu boli. Že ko ste privekali na svet, ste se takoj pričeli jokat. Kdor se ni takoj pričel jokat je praktično umrl že takoj prvi dan. Kakšna ironija. Kakšna zmeda je ta svet, kajneda?

Čist v riti je ta svet. Verjetno je posmrtno življenje res boljše. Morda je celo na kakšnem drugem planetu lepše. A jebiga! Sedaj ste tukaj. V letu 2015 na planetu zemlja v Sloveniji.

A vam je hudo, res hudo in imate res dober razlog za to? Morda celo ne spadate na ta svet?  JEEEEEBIGA!!!!

A imate včasih občutek, da ste vesoljček iz daljnega planeta Kripton in da so vas nezemljani ponesreči pustili tukaj na tem planetu? Ja…kaj čno….jebite se s takimi.

 

Ja kaj bomo zdaj?

Živeli ali ne bomo živeli?

 

Če drugega ne, pojdite na kakšno kavico danes popoldne in razmišljajte o tem.

Če pa boste prišli do spoznanja, da vam vaša življenjska situacija ni všeč, potem boste morali nekaj spremeniti. Sicer boste postali zagrenjeni, žalostni in obupani. Kar je morda tudi v redu, samo zavedajte se, da ste SAMI ODGOVORNI ZA SVOJO SREČO ALI NESREČO. Zavedajte se, da ste odrasla oseba in da se morate obnašati odraslo.

Eni temu pravijo osebna rast ali motivacija. Jaz bi temu rekel v tem trenutku, da je to odraslo obnašanje.

Če te kje srbi, se popraskaj. Če se ti ne da, poprosi nekoga, da te popraska. Ampak v vsakem primeru, pa moraš to drugo osebo imeti in potem jo pa še prepričati, da te popraska. Torej vedno je treba nekaj narediti.

 

Še ko greste na WC, se morate včasih truditi hahaha :)

 

No, saj mislim, da vam je postalo jasno.

 

ŽIVLJENJE JE K****

NAVADITE SE!

BODITE ODRASLI!

 

DELUJTE!

ŽIVLJENJE LAHKO POSTANE LEPO!

 

Če ne, vam pa še vedno ostane ena možnost: Alkohol in droge. To vas bo potolažilo.

 

Skratka, pričnite živeti še danes!

 

Avtor: Rudi Kirar, 7.4.2015


   Apr 01

Rudi Kirar: Uspešna ženska

Spoštovani,

kakšna je uspešna ženska?

Evo vam dam primer t.j. MADLENA ZEPTER. To je žena enega najbogatejših ljudi na svetu t.j. Filip Zepter. To je idealna ženska za vsakega moškega!  V nadaljevanju boste moški izvedeli kakšna mora biti ženska, da bi bili vi uspešni in ženske boste izvedele kaj morate početi ve, da bi postale srečnejše in zadovoljnejše.

Nadvih za to zgodbo sem dobil včeraj zvečer, ko sem na youtubu gledal posnetek z naslovom: Zakaj so ženske vse manj ženstvene. Avtor tega posnetka je Roman Vodeb, katerega sem začel spremljati šele pred časom.

No, in zakaj so ženske vse manj ženstvene?

Sodobna kultura dovoljuje ženski, da je postala moškinja. Da je dominantna, da prodira, da je neodvisna itd. Zato imajo sodobne družine tudi toliko problemov. Ženska namesto, da bi bila navdušena nad moškimi dosežki in ambicijami, je njemu raje zavistna in tekmuje z njim v ringu.

Zato si svoje življenjske paradigme ne organizira tako, da bi sprejemala od moškega temveč raje po moško postaja neodvisna. S tem pa se popolnoma poruši koncept moške in ženske energije. Tako moški nima več kaj za dati ženski, ker ona ne sprejema in zato takšen moški postaja vse manj ambiciozen, odločen in prodoren. Zato pravi moški praktično izumirajo.

Ženska pa postaja čedalje bolj možača in ob doseganju svoje neodvisnosti in ciljev, postaja čedalje bolj nezadovoljna v svojem življenju ter s svojo moško energijo ruši koncept tudi zdravega družinskega življenja.

 

Mnoge ženske sicer zagovarjajo, da je možno biti in prodorna ženska ter dobra mati, vendar to ni možno, ker je že koncept te zamisli  v osnovi zgrešen in nenaraven.

 

Pa poglejmo iz druge plati…Ženske, ki imajo težave z vožnjo avtomobila, so ženske, ki bi bile rade vožene in nošene, ne pa da same vozijo. Žalosto pa je, da je današnja moderna kultura takšna, da morajo tudi ženske voziti na vseh področjih. Seveda ženske so izredno inteligentne in znajo voziti avotmobil in seveda znajo narediti še marsikaj drugega…

…Stvar pa je v tem, da si moški želijo očarati ženske s svojimi dejanji in kot zmagovalci teh dejanj imajo privilegij v ženski želji.

Ženske pa ki zmagajo, nimajo nobenega privilegija v moški želji. Ženska si izbori privilegij pri moških, če je lepa, nežna, modra in ženstvena. Ženska ki s svojim nastopom hipnotizira, inspirira, očara druge moške. Ženska je navdih in izvir življenja.

Bistveno je, da moški fascinirajo ženske z dejanji. Ženska pa moškega ne fascinira z dejanji, nikakor ne. 

V modernem svetu pa ženska počne ravno to. Moderna ženska si želi biti v tem kontekstu kopija moškega.

AMPAK…. Bog si je pa to drugače zamislil !! 

Pa še več: Dokazano je, da moški vse kar v življenju počnemo, to počnemo zaradi žensk. Čeprav morda za določena dejanja mislimo, da jih izvedemo zaradi sebe, na podzavestni ravni delamo vse zaradi žensk.

Ustavi pa se potem pri tem, da ženske ne želijo več sprejemati moških darov, saj si želijo same zmagovati, ter biti enakopravne mpškemu.

Ker pa ženske ne želijo sprejemati, je moški popolnoma izgubljen in sploh ne ve kaj bi še počel na tem svetu. Saj v njegovi naravi je želja po tem, da daje ženski.

In kaj ima MADLENA ZEPTER s tem? Poglejte si video in opazujte kako razmišlja prava ženska. Ne razmišlja o dejanjih, temveč o inspiraciji, umetnosti, lepoti, življenju. Ona je prava mati in prava žena. Ona je ena izmed najbolj uspešnih žensk na svetu, ker se zaveda opisane resnice. Njen mož Filip Zepter je ravno zaradi njenega načina razmišljanja in delovanja tako zelo uspešen.

Vsaka, ki se odloči za to pot, ji bo v življenju zelo lepo. Vsaka, ki se odloči za to pot, lahko iz svojega moškega naredi miljonarja na vseh področjih življenja in s tem tudi ona uživa vse darove, katere ji bo ta moški prinesel.

Ne verjamete? No, jaz pa vem, da je tako.

Poglejte si in videli boste:

V kolikor pa si želite širšo razlago o tem, zakaj ženske postajajo vse manj ženstvene in tako uničujejo družine, otroke moške ter cel svet…. pa si poglejte spodnji video. Nisem sovražno nastrojen. Samo povem to, kar so mnogi uspešni ljudje po vsem svetu že odkrili in si zato zelo natančno izbrali pravo žensko zase – modro žensko, ženstveno žensko, ki je izvir inspiracije in življenja samega.

 

Avtor: Rudi Kirar, 1.4.2015


   Mar 27

Rudi Kirar: Oddaje

Pozdravljeni, turneja POZDRAVI DEPRESIJO se nadaljuje….

tukaj si lahko pogledate mojo prvo oddajo na radiu Gorenc.

 

26.3.15 NA POTI USPEHA 1 DEL

26.3.15 NA POTI USPEHA 2 DEL

 

Tukaj pa si lahko pogledate oddajo PREPROSTO NARAVNO v kateri sem povedal nekaj o čemer se ponavadi ne govori:

 

Verjamem, da vam bo zelo všeč kar boste videli in slišali.

 

Rudi Kirar

 


   Feb 08

Rudi Kirar: Naključja

Spoštovani,

ali se vam včasih v življenju zgodi kaj nenavadnega?

Ali ste pozorni na naključja, katera se vam dogajajo?

Ali ste pozorni o kom pogosto razmišljate?

Ali dobite včasih kakšno idejo, katero čutite z vsem svojim srcem?

Ali se vam včasih zgodi kaj zares grozljivega?

 

Vse to se namreč dogaja z razlogom in to je velika skrivnost življenja. Ljudje pa smo slepi in gluhi za večino namigov, katere nam življenje dobesedno servira.

Včasih nam da življenje zeleno luč, mi pa gledamo v tla in razmišljamo o tem kako je življenje kruto. Naučite se videti vaše življenjske dogodke z drugačnimi očmi.

Naključja so zanimiva reč. Trenutno berem knjigo Vodnik po Celentinski prerokbi, ki govori o razumevanju naključij, katera se nam zgodijo. To je v bistvu najboljša knjiga, kar sem jo bral v zadnjih nekaj letih.

Ali imate v življenju kakšen cilj, katerega se trudite doseči in vam kar nekako ne uspe?

Vprašanje je, zakaj?

Ali morda še niste našli prave poti?

Ali pa ste pravo pot že našli oz. vam je vesolje prineslo rešitev na pladnju ampak je vi niste sposobni videti? 

 

V knjigi je nekaj izredno zanimivih naukov in ko sem jih prebral, mi je zastal dih:

– Zavedajte se, da ima vaše življenje namen in da se vse dogaja z razlogom. 

– Začnite iskati pomeni v vsakem življenjskem dogodku.

– Prepoznajte nemirno energijo kot znak potrebne spremembe in globljega zavedanja. Prisluhnite tudi telesu.

– Vedite, da se bo vse, čemur posvečante pozornost, razširilo in razvilo.

– Bodite pozorni, ko začutite željo, da bi se pogovorili s človekom, ki bi vam lahko pomagal rešiti trenutne težave. Kam usmerjate pozornost?

– Zaupajte procesu. Ne živite po vsiljenem nizu ciljev, pustite se voditi!!!!  Vedite, da že izpolnjujete vašo življenjsko usodo tako ali drugače. Pustite se voditi nizom dogodkov in opazujte. 

– Pišite dnevnik, v katerega zapisujete naključne dogodke. Pisanje vam bo pomagalo razjasniti vaše misli in ugotovili boste kaj se pravzaprav dogaja v vašem življenju. Tako boste imeli sposobnost razumevanja naključij, katera se vam dogajajo in boste ta naključja izkoristili za vaš nadaljni uspeh. 

 

Ali ste v preteklem tednu spoznali kakšno novo osebo? Raszmislite, zakaj. Morda je bil vzrok ta, da bi vas ta oseba nekaj novega naučila, morda je bil vzrok ta, da boste s to osebo nekako sodelovali. Morda pa je bil to znak, da ste zgolj na napačni poti. V vsakem vašem življenjskem dogodku pričnite iskati razloge in jih poizkušajte razumeti. Vse kar se vam v življenju dogaja, se vam dogaja zato, da bi se vi nekaj iz tega naučii. Vprašanje je: Ali boste o vsakem vašem življenjskem dogodku tudi malo poraznislili in poizkušali najti kak namig?

Morda se želite pričeti ukvarjati z novim poslom in nikakor ne najdete pravega človeka. Kaj pa če vam je prejšnji teden prijatelj pričel govoriti o svojem poslu? Na prvi pogled se morda zdi, da vaš posel in njegov posel nimata nobene povezave AMPAK če resnično poizkušate iz vsake situacije dobiti ven nauk, potem boste vaše cilje dosegali skorajda s svetlobno hitrostjo. Vse se zgodi z razlogom. Vsak pogovor. Vsak stavek. Vsaka beseda. 

V to močno verjamem! Ker ponavadi dosegamo svoje cilje takrat, kadar smo povezani s svojo energijo in se prepustimo dogodkom, kateri se nam ob tej poti zgodijo. Takrat, ko se prepustimo življenju…Močno verjamem, da sami vplivamo na naše življenje z našimi mislimi. Mi se odločimo za to, kaj so naši cilji. AMPAK POZOR! NE MOREMO PA SE ODLOČITI KAKO BOMO TE CILJE TUDI DOSEGLI. Kajti na prejemanje darov nimamo vpliva. Življenje je skrivnostna reč.

Morda si nekdo želi novo službo. Morda ima strategijo, da jo bo dobil na zavodu za zaposlovanje in zato je usmerjen samo na zavod  za zaposlovanje. Pri tem pa mu vesolje nameni popolnoma drugačno poslovno priložnost, a je ne uspe prepoznati.

Ali se zavedate, da so priložnosti vsepovsod? 

Ali se zavedate, da so dobri ljudje vsepovsod? 

Ali se zavedate, da denar leži vsepovsod? 

 

Vprašanje pa je ali znate priložnost tudi izkoristiti. Vsaka oseba pride v vaše življenje, pa tudi če samo za kratek čas, z razlogom. Ne osredotočajte se na to ali je ta oseba dobra ali slaba. Osredotočajte se raje na to, da bi ugotovili kaj vas bi ta oseba lahko naučila, kaj vam ta oseba dejansko sporoča.

Morda vam nekdo močno greni življenje. To je realnost. Ampak vaša naloga pa je, da pogledate IZNAD TE REALNOSTI. Vaša naloga je, da postanete predvsem dober opazovalec in niz življenjskih dogodkov obrnete sebi v prid tako kot vam veleva vaše srce.

Če vam nekdo greni vaše življenje..ali je možno, da vas ta oseba uči, da se morate naučiti postaviti sami zase in se bolj spoštovati? Morda, vidite. Tukaj ni pravega ali napačnega odgovora. Jaz vam serviram tukaj samo primer.

Naučite se brati in poslušati med vrsticami. Vedno, ko ste ujeti v določeno prijetno ali neprijetno situacijo, se vprašajte naslednje:

– Kaj se pravzaprav dogaja v tem trenutku?

– Kaj se trenutno v bistvu učim? 

 

To je najboljša tehnika, kar sem jo kdaj slišal. Opazujte vaše življenje, kajti vaše življenje vam ne meče samo polena pod noge. Vaše življenje vam nenehno meče priložnosti pred vaše oči za dosego vaših ciljev in vaša naloga je, da te darove opazite.

Močno verjamem, da je za vsakega človeka napisan popoln božji plan ali pa da ima vsak človek napisano nekakšno usodo. Zato se mu dogajajo takšne ali drugačne situacije. Življenja ne moremo prisiliti, da se spremeni. Vaših preteklih dogodkov in sedanjih dogodkov ne morete spremeniti. V bistvu nimate na tem svetu vpliva skorajda na nič RAZEN na vaše misli, na vaše občutke in na vaš fokus. Majhni trenutki pišejo našo usodo. 

Vprašanje pa je ali znate v majhnih trenutkih prepoznati priložnosti za vaša hrepenenja.

Albert Einstein je povedal približno tako: Bog ostaja anonimen tako, da nam servira z naključji.

Ljudje ponavadi radi čakamo na veliki finale. Ponavadi čakamo na tisti veliki bum, na tisti veliki cilj. Pozabimo pa, da je uspeh sestavljen iz mikro-delcev. Vsak dan, vsak telefonski klic, vsak pogovor, vsak sprehod, vsaka ideja, vsak konflikt nas želi nekaj naučiti in pripeljati bližje našemu cilju.

V vašem življenju se dogaja veliko, ampak verjetno 99% stvari niti ne opazite.

Ali se zavedate, da ste tudi na ta članek naleteli z določenim namenom?

Ali veste, da vam ta članek lahko spremeni življenje v kolikor boste uspeli prepoznati nauk?

Hmmm….

Odločitev je v vaših rokah.

 

Avtor: Rudi Kirar, 8.9.2015

 

P.S. Ure se že odštevajo. Še malo pa bom odletel tja daleč čez lužo. Vznemirjenost narašča. Tudi ta članek sem napisal popolnoma po naključju in tudi potovanje se je zgodilo po spletu naključij. 99% možnosti je bilo, da bo to potovanje odpovedano. Še dobro, da sem prepoznal skrivnostni namig za rast v dani situaciji in sedaj je pričakovanje potovanja še slabše. Upam, da bom sklenil dober posel v tujini. Uživajte.